Rovereto, 24 ottobre 2015
primo giorno di Menopausa: Svelare il potere nascosto con Alexandra Pope
COMPITO
Prima di dormire, seduta sul letto, poni la domanda ad alta voce all’Universo: “Che cosa è che sta cercando di emergere attraverso di me?”. Poi dimentica la domanda, prepara sul comodino carta/diario e penna per scrivere l’indomani al risveglio. La scrittura sarà un flusso di coscienza, cioè lascia la mano scrivere senza che la mente giudichi o intervenga. L’ideale sarebbe svegliarti naturalmente e iniziare a scrivere subito dopo come prima attività della giornata. Se proprio hai bisogno di una sveglia, mettila leggera e piacevole.
Rovereto, 25 ottobre 2015 mattina al risveglio
Segui il tuo intuito senza paura delle convenzioni sociali e del giudizio degli altri e non giudicarti te per prima.
Questo sogno di un luogo per le donne, la menopausa. Inizia da lì. Inizia dal tuo sito, occupati di quello con determinazione. Non lasciarlo andare. Scrivi, scrivi quello che senti senza giudizio. Lascia emergere idee. Fai di nuovo come a Pantelleria. Prenditi un tempo dedicato a visionare la tua vita futura. E’ proprio lì per te e per tutti.
Passa del tempo ogni giorno per sintonizzarti con te e semplicemente vai. Ora è il momento.
Aiuta le donne a trovare la loro bellezza e ad esprimerla. Il mondo ha bisogno della vera bellezza delle donne.
Abbi cura di te, del tuo corpo, fai attenzione a ciò che mangi, ascoltandoti. Saprai naturalmente cosa mangiare e cosa no, come muoverti, come mantenerti in forma.
Ama te stessa per prima. Dai spazio al piacere e a quello che ti piace fare per te. E vai, vai verso la tua nuova vita, lasciando che si trasformi momento per momento fino a diventare quella che sei veramente.
Quando una è anche gli altri lo sono.
Sii te stessa, è quello il dono più grande per te e per tutti.
Sii te stessa e va bene così, molto bene così.
Da questo corso e da altre esperienze fatte principalmente con Alexandra Pope e anche con De Anna Lam, Miranda Gray e altre Donne Sagge è nata METAPAUSA, un percorso tra corpo e arte, ideato insieme a Mimma Scigliano, ispirato dalle tappe tracciate da Alexandra Pope sulla menopausa che può essere svolto in incontri individuali e/o di gruppo, on-line e/o in presenza. È un accompagnamento verso il diventare Donna saggia, Donna Matura, Regina della propria vita.
Contattami qui per avere maggiori informazioni e chiedi di iscriverti al gruppo FB Menopausa, metapausa e oltre per restare aggiornata.
Un piccolo passo verso la Gioia di Essere … Donna Saggia
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L’immagine sopra il titolo, scritta dal maestro zen Thich Nhat Hanh, viene da questo articolo
