Riconosci chi sei, i tuoi bisogni, quelli del tuo corpo, del tuo spirito e della tua mente. Ascoltali, dagli spazio. Riposati. Fermati quando è il tempo di fermarti. Riprendi al momento giusto. Corri quando c’è da correre. Segui il tuo ritmo, il ritmo del tuo corpo, delle tue emozioni, del tuo spirito e lascia che la mente segua affascinata dal tuo stesso ritmo naturale e autentico.

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