Percorsi verso la Gioia di Essere – Un progetto di Emanuela Masini

Riflessioni

S.M.I.L.E. – 5 passi per trasformare le giornate nere

Hai mai avuto una giornata nera in vita tua? Forse più di una? Vorresti allentare la morsa e magari smettere di averne? Allora S.M.I.L.E può interessarti.  Ti starai forse chiedendo cos’è S.M.I.L.E.? di che si tratta? S.M.I.L.E. è uno strumento della  Gioiastica, un metodo in 5 passi, semplici ed efficaci, per far nascere il sorriso alle giornate…

52 Sfumature di Sè | 45.11 Scegliere la Gioia: IL SOLE DENTRO

Buongiorno! Ci siamo lasciati la scorsa settimana con qualche interrogativo sulla differenza fra Gioia e Felicità? Cerco ora di illustrare la differenza in modo da poter continuare ad esplorare e a praticare SCEGLIERE LA GIOIA avendo chiaro di cosa si tratta. La Felicità è collegata soprattutto alla realizzazione di qualcosa: l’acquisto di un vestito nuovo,…

52 Sfumature di Sè | 44.11 Scegliere la Gioia: GIOIA o FELICITA’?

Buongiorno! L’ispirazione della scorsa settimana era centrata su una serie di domande per esplorare “SCEGLIERE LA GIOIA” l’11 luogo del nostro viaggio: Cos’è la Gioia? Dov’è? Dove la sento? Si può scegliere la Gioia? Come? Le risposte a queste domande dipendono dalla storia personale, dall’esperienza e dalla pratica, da quanta frequentazione, attenzione e spazio diamo alla Gioia…

52 Sfumature di Sè | 43.11 SCEGLIERE LA GIOIA

Buongiorno! Ti do il benvenuto all’11 luogo, il penultimo del nostro viaggio: SCEGLIERE LA GIOIA. La nostra prima settimana in un luogo nuovo è l’esplorazione del significato. Ecco qui alcune domande che possono aiutarti nell’esplorazione: Cos’è la Gioia? Dov’è? Dove la sento? Si può scegliere la Gioia? Come? Nei prossimi sette giorni trova le tue risposte a…

52 Sfumature di Sè | 42.10 Abitare il corpo: SENTIRE e STARE

Buongiorno e buona settimana, la terza dedicata al 10 luogo: Abitare il corpo. Cosa hai sentito, quali messaggi hai percepito dal tuo corpo la scorsa settimana? Hai la sensazione di abitare di più il tuo corpo? Possiamo farlo ancora più approfonditamente nei prossimi sette giorni. La parola abitare richiama immediatamente l’idea di casa. Come abiti…

52 Sfumature di Sè | 41.10 Abitare il corpo: SENTIRE

Buongiorno! Buona settimana! Come è andata la scorsa? E’ cambiato qualcosa nella tua relazione col corpo? Il respiro ti ha aiutato ad abitare il corpo? Come? L’ispirazione di questa settimana arriva attraverso le parole tratte dall’ultimo libro di Erica Francesca Poli “Le emozioni che curano“. “Il sentire è la via più potente attraverso la quale…

52 Sfumature di Sè | 40.10 Abitare il corpo: IL RESPIRO

Buongiorno! Come è andato il primo approccio con il nuovo luogo: ABITARE IL CORPO? Che cosa è emerso? Qualcuno ha condiviso di non aver mai considerato il corpo come una casa, di avere l’impressione di non averlo mai abitato, di averlo in qualche modo evitato. E tu? Qual è il tuo significato di abitare il…

52 Sfumature di Sè | 39.10 ABITARE IL CORPO

Buongiorno! E buon mese di ottobre che sta per iniziare! Abbiamo trascorso il mese di settembre andando all’interno attraverso il potente mezzo dell’INTROSPEZIONE Ci siamo interrogati sul nostro stato, su cosa è importante per noi e come viviamo la nostra vita rispetto ai nostri valori. Luogo importante quello che abbiamo esplorato. Viaggio molto interessante!! Se hai…

52 Sfumature di Sè | 37.9 Praticare l’introspezione: COS’E’ IMPORTANTE PER ME?

Buongiorno!Come stai? Cosa è emerso la settimana scorsa per te? Ho ricevuto delle condivisioni veramente entusiaste sulla pratica dell’INTROSPEZIONE, specialmente in occasione della scorsa tappa “COME STO?”.  Fermarsi, prendere del tempo per ascoltarsi, sentire cosa accade all’interno in tutti gli aspetti del nostro essere, ci da consapevolezza e presenza, ci aiuta a tenere in mano le…

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