Percorsi verso la Gioia di Essere – Un progetto di Emanuela Masini

Riflessioni

52 Sfumature di Sè | 48.12 CELEBRARE

Ti do il benvenuto nel 12esimo e ultimo luogo del nostro viaggio 52 Sfumature di Sè. Abbiamo iniziato a – gennaio con ACCORGERSI e continuato a – febbraio con STARE – marzo con ACCETTARE – aprile con ESSERE RICONOSCENTE – maggio con PRATICARE IL CORAGGIO – giugno con PRATICARE LA CURIOSITA’ – luglio con GIOCARE – agosto…

52 Sfumature di Sè | 47.11 Scegliere la Gioia: GRATITUDINE

Buongiorno e buona settimana! Eccoci all’ultima settimana dell’11 luogo: SCEGLI LA GIOIA e non potevamo non finire con la più grande calamita della Gioia: la GRATITUDINE. La parola gratitudine deriva dal latino gratia che significa grazia, benevolenza, gratitudine, armonia, riconoscenza, ringraziamento. Non a niente a che vedere col ringraziare per aver ricevuto un regalo o sentirsi in…

Ringrazia tutti, anche te stesso | Franco Arminio

Ringrazia tutti, anche te stesso. Fai quello che hai paura di fare. Guarda le cose con stupore. Fatti toccare, ma apri la bocca raramente. Pensa che sei morto, ogni tanto. Torna a casa, il corpo è un giardino fatto con le ossa. Accarezza gli animali. Guarda le piante. Sappi che il terribile non evita nessuno.…

52 Sfumature di Sè | 46.11 Scegliere la Gioia: LA SCELTA

Buongiorno e buona settimana! Che emozione siamo arrivati alla tappa numero 46 di 52. Il viaggio sta per finire insieme all’anno 2019. Come sarà nel 2020? Inizieremo un altro viaggio arricchito dall’esperienza di questo primo anno. Resta sintonizzat@. Presto arriveranno informazioni. Torniamo al nostro viaggio e alla nostra tappa: LA SCELTA. Henri Nouwen dice: “La Gioia non ci…

S.M.I.L.E. – 5 passi per trasformare le giornate nere

Hai mai avuto una giornata nera in vita tua? Forse più di una? Vorresti allentare la morsa e magari smettere di averne? Allora S.M.I.L.E può interessarti.  Ti starai forse chiedendo cos’è S.M.I.L.E.? di che si tratta? S.M.I.L.E. è uno strumento della  Gioiastica, un metodo in 5 passi, semplici ed efficaci, per far nascere il sorriso alle giornate…

52 Sfumature di Sè | 45.11 Scegliere la Gioia: IL SOLE DENTRO

Buongiorno! Ci siamo lasciati la scorsa settimana con qualche interrogativo sulla differenza fra Gioia e Felicità? Cerco ora di illustrare la differenza in modo da poter continuare ad esplorare e a praticare SCEGLIERE LA GIOIA avendo chiaro di cosa si tratta. La Felicità è collegata soprattutto alla realizzazione di qualcosa: l’acquisto di un vestito nuovo,…

52 Sfumature di Sè | 44.11 Scegliere la Gioia: GIOIA o FELICITA’?

Buongiorno! L’ispirazione della scorsa settimana era centrata su una serie di domande per esplorare “SCEGLIERE LA GIOIA” l’11 luogo del nostro viaggio: Cos’è la Gioia? Dov’è? Dove la sento? Si può scegliere la Gioia? Come? Le risposte a queste domande dipendono dalla storia personale, dall’esperienza e dalla pratica, da quanta frequentazione, attenzione e spazio diamo alla Gioia…

52 Sfumature di Sè | 43.11 SCEGLIERE LA GIOIA

Buongiorno! Ti do il benvenuto all’11 luogo, il penultimo del nostro viaggio: SCEGLIERE LA GIOIA. La nostra prima settimana in un luogo nuovo è l’esplorazione del significato. Ecco qui alcune domande che possono aiutarti nell’esplorazione: Cos’è la Gioia? Dov’è? Dove la sento? Si può scegliere la Gioia? Come? Nei prossimi sette giorni trova le tue risposte a…

52 Sfumature di Sè | 42.10 Abitare il corpo: SENTIRE e STARE

Buongiorno e buona settimana, la terza dedicata al 10 luogo: Abitare il corpo. Cosa hai sentito, quali messaggi hai percepito dal tuo corpo la scorsa settimana? Hai la sensazione di abitare di più il tuo corpo? Possiamo farlo ancora più approfonditamente nei prossimi sette giorni. La parola abitare richiama immediatamente l’idea di casa. Come abiti…

52 Sfumature di Sè | 41.10 Abitare il corpo: SENTIRE

Buongiorno! Buona settimana! Come è andata la scorsa? E’ cambiato qualcosa nella tua relazione col corpo? Il respiro ti ha aiutato ad abitare il corpo? Come? L’ispirazione di questa settimana arriva attraverso le parole tratte dall’ultimo libro di Erica Francesca Poli “Le emozioni che curano“. “Il sentire è la via più potente attraverso la quale…

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