Percorso in cinque incontri per ritrovare serenità nella vita di tutti i giorni
La mente è la nostra fabbrica dei pensieri, ha un potenziale infinito di creatività, intuizione e ispirazione. Nonostante la sua infinita capacità, tendiamo ad usarla sempre nello stesso modo. Il 95% dei nostri pensieri infatti sono ricorrenti. Produciamo cioè quasi sempre gli stessi pensieri, preoccupazioni per la maggior parte. Più le pensiamo e più le alimentiamo, più la giostra gira sempre nello stesso verso, e sempre più veloce.
E …. addio serenità!
La buona notizia ci viene dalle neuroscienze: la fisiologia del cervello è strutturata per rinnovarsi tutta la vita. I circuiti neuronali possono essere modificati in qualunque momento, a qualunque età. Possiamo quindi educare la mente a pensieri diversi, più leggeri e più utili alla nostra vita. Così come possiamo rilasciare le tensioni che le continue preoccupazioni stratificano nel corpo.
Questo percorso è adatto a tutte le persone che:
^ desiderano ritrovare un po’ di serenità nella vita quotidiana
^ sentono il bisogno di alleggerire i propri pensieri
^ hanno voglia di allentare la morsa delle preoccupazioni nella mente e nel corpo
^ hanno la curiosità di sperimentare, comprendere e gestire meglio il legame fra pensieri e corpo
^ vogliono smettere di avere la mente contro e sognano di trasformarla in alleata.
Già con un primo ciclo di incontri sarà possibile:
> respirare e vivere più serenamente
> allentare le tensioni fisiche nel corpo
> prendere distanza dalle proprie preoccupazioni
> imparare a dire NO a pensieri ripetitivi e preoccupanti
> rispondere agli eventi della vita con maggiore presenza ed efficacia
> iniziare ad avere un rapporto di intimità e alleanza con la propria mente
> acquisire strumenti in grado di affinare la consapevolezza dei propri pensieri e modificarli
> migliorare la relazione con se stessi e gli altri.
Alla fine del primo ciclo sarà possibile iniziarne un altro consecutivamente o a distanza di tempo.
Come si svolge
Ogni percorso è composto da 5 incontri settimanali di 1 ora e 45 minuti ciascuno.
Ogni incontro inizia con un breve colloquio sullo stato del momento e sull’andamento della settimana precedente. Durante il percorso sono previsti:
< minimo 2 sessioni del Metodo TRE©,
< la sperimentazione e la pratica di metodi artistici di rilascio,
< tecniche di osservazione e trasformazione dei propri pensieri.
Fra una sessione e l’altra è importante praticare le tecniche e i metodi sperimentati in modo da poterli acquisire ed usare autonomamente nella vita quotidiana, anche una volta finito il percorso.
Prezzi e modalità di pagamento
¥ Pagamento in un’unica soluzione € 495,00
¥ Pagamento in due rate, € 300,00 al primo incontro e € 220,00 al quarto (per un totale € 520,00)
¥ Pagamento ad ogni singolo incontro € 80,00 (per un totale di € 560,00)
I pagamenti si accettano in contanti.
Per prenotazioni e informazioni emanuela@prospettivag.it o 339.24.22.057
Un piccolo passo verso la Gioia di Essere.
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Immagini di Arif Riyanto e Garin Chadwick su Unsplash
