Un percorso di 4 incontri per conoscere, sperimentare e approfondire il Metodo T.R.E. per il rilascio di tensioni, ansia e stress facilitato da Elena Invernizzi ed Emanuela Masini (operatrici certificate Metodo T.R.E.).
La presenza di entrambe le facilitatrici in ogni incontro garantisce un lavoro estremamente personalizzato.

PERCHE’ UN PERCORSO
– Perchè più incontri offrono la possibilità di acquisire maggiore conoscenza e consapevolezza del proprio corpo e dei suoi segnali
– Perchè permette di approfondire una eventuale tematica o esigenza predominante per scioglierla
– Perchè così impareremo come le emozioni si esprimono nel nostro proprio corpo per accedere a una connessione con noi stessi più ricca e cosciente
– Perchè consente di prendere confidenza con il metodo e praticarlo poi autonomamente in totale sicurezza.

I 4 VENERDì del PERCORSO
– 20 aprile
–  4 maggio
– 18 maggio
– 25 maggio

COSA FAREMO
Ogni incontro prevede una parte teorica in cui approfondiremo:
– Le basi del Metodo TRE
– La neurofisiologia dello stress
– Una nuova visione della funzione dello stress
Nella parte pratica svolgeremo ed esploreremo diversi esercizi attivatori del tremore neurogeno per lasciarlo esprimere al meglio nel corpo in un ambiente sicuro e protetto.
Per terminare dedicheremo uno spazio alle domande e alla libera condivisione dell’esperienza vissuta.

METODO T.R.E.
TRE è un metodo semplice, profondo e indolore in cui, attraverso facili esercizi, è possibile evocare nel corpo un meccanismo riflesso di vibrazione (detto tremore neurogeno) per rilasciare in maniera naturale le tensioni residue trattenute nel nostro sistema e prodotte dallo stress quotidiano, da traumi o anche da un’intensa pratica sportiva.

COS’E’ IL TREMORE NEUROGENO
Il tremore neurogeno è una forma di tremore muscolare osservabile in natura comune a tutti i mammiferi. Permette di resettare lo stato neuro-fisiologico dell’animale dopo che si è confrontato con un evento particolarmente attivante così da riportare il sistema in uno stato di omeostasi.

Il tremore neurogeno ci aiuta ad abbassare i livelli dello stress e a sviluppare la resilienza, ci permette di recuperare la capacità di integrare e liberare le emozioni legate ad eventi stressanti o traumatici e connetterci alle nostre risorse.

Il metodo TRE, creato negli Stati Uniti dal Dott. David Barceli, ci permette dunque di tornare in maniera naturale ad uno stato di equilibrio, rilassamento e benessere profondo in connessione con il nostro corpo.
Dona presenza e calma mentale.

A COSA E’ UTILE:
È utile ed efficace in caso di
– tensioni muscolari e dolori articolari anche cronici
– ansia
– tensioni emotive
– disturbi del sonno
– stanchezza
– disturbi da stress post-traumatico

A CHI E’ RIVOLTO:
Il metodo TRE è aperto a tutti e non necessita di prerequisiti.
E’ indicato per chiunque voglia fare un processo personale di integrazione e intimità con il proprio corpo,
per chi desidera rilasciare stress e tensioni di ordine quotidiano o legato a situazioni personali difficili,
per chi lavora in situazioni di emergenza o in relazioni d’aiuto,
per gli sportivi,
per chi vuole integrare, liberare e rilasciare tensioni residue legate a eventi traumatici passati.

È comunque un’esperienza di rilascio profondo e incontro con il proprio corpo.

CONTRIBUTO
100 euro per l’intero percorso

PER INFO E PRENOTAZIONI
ELENA INVERNIZZI
elenainvernizzi1@gmail.com
349.86.83.156
www.elenainvenzzi.info

EMANUELA MASINI
emanuela@prospettivag.it
339.24.22.057
www.prospettivag.it