Un percorso di 4 incontri per conoscere, sperimentare e approfondire il Metodo T.R.E. per il rilascio di tensioni, ansia e stress facilitato da Elena Invernizzi ed Emanuela Masini (operatrici certificate Metodo T.R.E.).
La presenza di entrambe le facilitatrici in ogni incontro garantisce un lavoro estremamente personalizzato.

COSA FAREMO
Ogni incontro prevede una parte teorica in cui approfondiremo:
– Le basi del Metodo TRE
– La neurofisiologia dello stress
– Una nuova visione della funzione dello stress
Nella parte pratica svolgeremo ed esploreremo diversi esercizi attivatori del tremore neurogeno per lasciarlo esprimere al meglio nel corpo in un ambiente sicuro e protetto.
Per terminare dedicheremo uno spazio alle domande e alla libera condivisione dell’esperienza vissuta.

PERCHE’ UN PERCORSO
– Perchè più incontri offrono la possibilità di acquisire maggiore conoscenza e consapevolezza del proprio corpo e dei suoi segnali
– Perchè permette di approfondire una eventuale tematica o esigenza predominante per scioglierla
– Perchè così impareremo come le emozioni si esprimono nel nostro proprio corpo per accedere a una connessione con noi stessi più ricca e cosciente
– Perchè consente di prendere confidenza con il metodo e praticarlo poi autonomamente in totale sicurezza.

I 4 GIOVEDì del PERCORSO
– 14 febbraio
– 21febbraio
– 28 febbraio
– 7 marzo
dalle 19.45 alle 21.45

METODO T.R.E.
TRE è un metodo semplice, profondo e indolore in cui, attraverso facili esercizi, è possibile evocare nel corpo un meccanismo riflesso di vibrazione (detto tremore neurogeno) per rilasciare in maniera naturale le tensioni residue trattenute nel nostro sistema e prodotte dallo stress quotidiano, da traumi o anche da un’intensa pratica sportiva.

COS’E’ IL TREMORE NEUROGENO
Il tremore neurogeno è una forma di tremore muscolare osservabile in natura comune a tutti i mammiferi. Permette di resettare lo stato neuro-fisiologico dell’animale dopo che si è confrontato con un evento particolarmente attivante così da riportare il sistema in uno stato di omeostasi.

Il tremore neurogeno ci aiuta ad abbassare i livelli dello stress e a sviluppare la resilienza, ci permette di recuperare la capacità di integrare e liberare le emozioni legate ad eventi stressanti o traumatici e connetterci alle nostre risorse.

Il metodo TRE, creato negli Stati Uniti dal Dott. David Barceli, ci permette dunque di tornare in maniera naturale ad uno stato di equilibrio, rilassamento e benessere profondo in connessione con il nostro corpo.
Dona presenza e calma mentale.

A COSA E’ UTILE:
È utile ed efficace in caso di
– tensioni muscolari e dolori articolari anche cronici
– ansia
– tensioni emotive
– disturbi del sonno
– stanchezza
– disturbi da stress post-traumatico

A CHI E’ RIVOLTO:
Il metodo TRE è aperto a tutti e non necessita di prerequisiti.
E’ indicato per chiunque voglia fare un processo personale di integrazione e intimità con il proprio corpo,
per chi desidera rilasciare stress e tensioni di ordine quotidiano o legato a situazioni personali difficili,
per chi lavora in situazioni di emergenza o in relazioni d’aiuto,
per gli sportivi,
per chi vuole integrare, liberare e rilasciare tensioni residue legate a eventi traumatici passati.

È comunque un’esperienza di rilascio profondo e incontro con il proprio corpo.

CONTRIBUTO
120 euro per l’intero percorso

PER INFO E PRENOTAZIONI
ELENA INVERNIZZI
elenainvernizzi1@gmail.com
349.86.83.156
www.elenainvenzzi.info

EMANUELA MASINI
emanuela@prospettivag.it
339.24.22.057
www.prospettivag.it