Se vuoi capovolgere il tuo rapporto con lo STRESS o vuoi essere più liber@ da ANSIA e TENSIONI, se desideri sentirti in grado di attingere alle tue risorse naturali e vuoi scoprire la tua INNATA capacità di tornare in EQUILIBRIO, ti invitiamo a partecipare a questo ciclo di 5 INCONTRI con il Metodo TRE.

Il percorso con il metodo TRE è giunto alla sua quarta edizione e si arricchisce di una quinta giornata!
E’ in partenza Giovedi 11 Aprile per 5 Giovedi consecutivi.
Sarà possibile partecipare al primo incontro per poi decidere se proseguire con l’intero percorso.

Imparerai come evocare il tremore neurogeno per scaricare le tensioni residue trattenute nel tuo corpo e riattivare il tuo naturale stato di calma, lucidità e fluidità.

CI CONCENTREREMO IN QUESTA OCCASIONE SUL DIAFRAMMA E SUL MUSCOLO PSOAS in quanto strutture connesse e profondamente coinvolte nella nostra reazione allo stress.
Dopo il primo incontro di pratica e introduzione al percorso dedicheremo due incontri ad ogni argomento così da conoscere, esplorare e lavorare approfonditamente sia con il nostro diaframma che con il muscolo psoas.
La tensione trattenuta proprio in queste strutture del nostro corpo è causa sia di molti disturbi funzionali che di stati emozionali sotto citati.

La presenza di entrambe le facilitatrici in ogni incontro garantisce un lavoro estremamente personalizzato.

A COSA E’ UTILE IL METODO TRE:
È utile ed efficace in caso di
– tensioni muscolari e dolori articolari anche cronici
– tensione e rigidità nel bacino, nella zona lombare, dorsale, cervicale
– mal di testa/emicrania
– disturbi intestinali e digestivi
– dolori mestruali/sindrome premestruale
– ansia
– tensioni emotive
– disturbi del sonno
– difficoltà di concentrazione
– disturbi da stress post-traumatico

COSA FAREMO
Ogni incontro prevede una parte teorica in cui approfondiremo:
– Le basi del Metodo TRE
– La neurofisiologia dello stress
– Una nuova visione della funzione dello stress
– Il diaframma
– Il muscolo psoas
Nella parte pratica svolgeremo ed esploreremo diversi esercizi attivatori del tremore neurogeno per poi lasciarlo esprimere al meglio nel corpo in un ambiente sicuro e protetto.

Per terminare dedicheremo uno spazio alle domande e alla libera condivisione dell’esperienza vissuta.

PERCHE’ UN PERCORSO
– Perchè più incontri offrono la possibilità di acquisire maggiore conoscenza e consapevolezza del proprio corpo e dei suoi segnali
– Perchè permette di approfondire una eventuale tematica o esigenza predominante per scioglierla
– Perchè così impareremo come le emozioni si esprimono nel nostro proprio corpo per accedere a una connessione con noi stessi più ricca e cosciente
– Perchè consente di prendere confidenza con il metodo e praticarlo poi autonomamente in totale sicurezza.

METODO T.R.E.
TRE è un metodo semplice, profondo e indolore in cui, attraverso facili esercizi, è possibile evocare nel corpo un meccanismo riflesso di vibrazione (detto tremore neurogeno) per rilasciare in maniera naturale le tensioni residue trattenute nel nostro sistema e prodotte dallo stress quotidiano, da traumi o anche da un’intensa pratica sportiva.

COS’E’ IL TREMORE NEUROGENO
Il tremore neurogeno è una forma di tremore muscolare osservabile in natura comune a tutti i mammiferi. Permette di resettare lo stato neuro-fisiologico dell’animale dopo che si è confrontato con un evento particolarmente attivante così da riportare il sistema in uno stato di omeostasi.

Il tremore neurogeno ci aiuta ad abbassare i livelli dello stress e a sviluppare la resilienza, ci permette di recuperare la capacità di integrare e liberare le emozioni legate ad eventi stressanti o traumatici e connetterci alle nostre risorse.

Il metodo TRE, creato negli Stati Uniti dal Dott. David Barceli, ci permette dunque di tornare in maniera naturale ad uno stato di equilibrio, rilassamento e benessere profondo in connessione con il nostro corpo.
Dona presenza e calma mentale.

A CHI E’ RIVOLTO:
Il metodo TRE è aperto a tutti e non necessita di prerequisiti.
E’ indicato
– per chiunque voglia fare un processo personale di integrazione e
intimità con il proprio corpo,
– per chi desidera rilasciare stress e tensioni di ordine quotidiano o
legato a situazioni personali difficili,
– per chi lavora in situazioni di emergenza o in relazioni d’aiuto,
– per gli sportivi,
– per chi vuole integrare, liberare e rilasciare tensioni residue legate
a eventi traumatici passati.

È comunque un’esperienza di rilascio profondo e incontro con il proprio corpo.

NUMERO LIMITATO DI POSTI

QUANDO
giovedì 11 e 18 aprile, 2, 9 e 16 maggio dalle 19,45 alle 21.45

DOVE
Satya Yoga – Via Bevagna, 14 – 1° piano (corso Francia) Roma

CONTRIBUTO
150 euro per l’intero percorso

PER INFO E PRENOTAZIONI
ELENA INVERNIZZI
elenainvernizzi1@gmail.com
349.86.83.156
www.elenainvenzzi.info

EMANUELA MASINI
emanuela@prospettivag.it
339.24.22.057
www.prospettivag.it