Ti invitiamo domenica 26 novembre alla presentazione esperienziale gratuita del laboratorio DIAMO AL CORPO QUEL CHE E’ DEL CORPO 2.0 del prossimo 14 gennaio 2018.
DESCRIZIONE DEL LABORATORIO
E se lo stress fosse una risorsa?
Si parla molto di resilienza, cioè della capacita di rispondere in maniera adeguata ed efficace ad uno stimolo esterno, anche stressante, in modo da orientare la propria vita in una direzione positiva, creativa e vitale.
Tendiamo a vedere la resilienza come qualcosa da apprendere, in realtà è una capacità innata, siamo già predisposti a metterla in azione perché è nel funzionamento stesso del nostro meraviglioso corpo.
Noi siamo biologicamente organizzati per evolvere attraverso lo stress; sapere e avere la consapevolezza di ciò ci dà la possibilità di porci in una condizione di “potere” anziché in una condizione di vittima.
Quando diamo al corpo quel che è del corpo possiamo intraprendere una strada di recupero delle nostre risorse. Il processo da fare quindi non è imparare cose nuove, ma scoprire quali sono gli strumenti che sono già a nostra disposizione.
Nel laboratorio DIAMO AL CORPO QUEL CHE E’ DEL CORPO 2.0 scopriremo come riconoscere ed ascoltare i segnali del corpo per trasformare concretamente il nostro vissuto stressante o traumatico. Faremo tutto questo attraverso esperienze giocose di movimento ed esplorazione e attraverso il metodo T.R.E.® (Tension and Trauma Releasing Exercises) che permette un rilascio delle tensioni profonde del corpo; in altre parole contatteremo e potenzieremo la nostra resilienza.
A CHI SI RIVOLGE
Il laboratorio si rivolge sia a chi ha necessità di alleggerire tensioni causate da stress quotidiani o da vero e proprio trauma, sia a chi abbia voglia di fare un’ esperienza di benessere e consapevolezza attraverso il corpo.
CONDUCONO
Elena Invernizzi ed Emanuela Masini
Come sarebbe farti e fare questo regalo per Natale?
INFORMAZIONI PRATICHE
ORARIO
10.45 – 12.30
DOVE
Studio Prospettiva G – Via Taro 8A – Roma, quartiere Trieste. Vedi qui come arrivare
QUOTA
gratuita
INFO e PRENOTAZIONI
emanuela@prospettivag.it – elenainvernizzi1@gmail.com
Emanuela Masini 3392422057 – Elena Invernizzi 3498683156
Grazie a Victoria Palacios per l’immagine in alto a sinistra