Il 14 marzo alle 18,30 presso la Libreria l’Altracittà in Via Pavia 106 a Roma si terrà la presentazione gratuita del labortorio DIAMO AL CORPO QUEL CHE E’ DEL CORPO dove avremo un assaggio del laboratorio stesso.

DESCRIZIONE DEL LABORATORIO
E se lo stress fosse una risorsa?
Si parla molto di resilienza, cioè della capacita di rispondere in maniera adeguata ed efficace ad uno stimolo esterno, anche stressante, in modo da orientare la propria vita in una direzione positiva, creativa e vitale.
Tendiamo a vedere la resilienza come qualcosa da apprendere, in realtà è una capacità innata, siamo già predisposti a metterla in azione perché è nel funzionamento stesso del nostro meraviglioso corpo.
Noi siamo biologicamente organizzati per evolvere attraverso lo stress; sapere e avere la consapevolezza di ciò ci dà la possibilità di porci in una condizione di “potere” anziché in una condizione di vittima.

Quando diamo al corpo quel che è del corpo possiamo intraprendere una strada di recupero delle nostre risorse. Il processo da fare quindi non è imparare cose nuove, ma scoprire quali sono gli strumenti che sono già a nostra disposizione.

Nel laboratorio DIAMO AL CORPO QUEL CHE E’ DEL CORPO scopriremo come riconoscere ed ascoltare i segnali del corpo per trasformare concretamente il nostro vissuto stressante o traumatico. Faremo tutto questo attraverso esperienze giocose di movimento ed esplorazione e attraverso la tecnica T.R.E.® (Tension and Trauma Releasing Exercises) che permette un rilascio delle tensioni profonde del corpo; in altre parole contatteremo e potenzieremo la nostra resilienza.

A CHI SI RIVOLGE
Il laboratorio si rivolge sia a chi ha necessità di alleggerire tensioni causate da stress quotidiani o da vero e proprio trauma, sia a chi abbia voglia di fare un’ esperienza di benessere e consapevolezza attraverso il corpo.

CONDUCONO
Elena Invernizzi ed Emanuela Masini

PER COLORO CHE SI ISCRIVONO OGGI AL LABORATORIO  IL COSTO DEL LABORATORIO STESSO SARA’ DI € 45 INVECE DI € 60. SARA’ SUFFICIENTE VERSARE UN ACCONTO DI €10.

INFORMAZIONI PRATICHE

ORARIO
18,30 – 20,00

DOVE
Libreria L’Altracittà – Via Pavia, 106 – Roma (Metro B Bologna o Policlinico)

QUOTA
Incontro gratuito

INFO e PRENOTAZIONI
3392422057 – emanuela@prospettivag.it